秋が深まり、夜は肌寒く、朝夕の霧がいっそう冷たく感じられる寒露「寒露」。日が短くなり、太陽はあっという間に沈んでしまいます。
旬の食材では、マツタケ、ギンナン、植物ではナナカマドの実が、真っ赤に色付きます。この時期は土用に入りますが、胃腸を壊しやすいので、無理なダイエットは控えましょう。柿は、秋から冬の季節にもぴったりの食べ物ですが、食べ過ぎるとお腹を冷やし便秘や下痢を起こしますので、注意が必要です。古来、日本では栗が主食で、体力をつけ元気にしてくれます。イチジクは消化を助け便通を良くしてくれます。風邪、インフルエンザ、おまけに風疹まで流行っていますので、体調には十分気をつけましょう。

地球が太陽の周りを一周する３６５．２４日を一年としている。
旧暦＝太陰太陽暦
月（太陰）の満ち欠けを基準とした一年は３５４日、太陽が示す一年は３６５日と約１１日もズレが生じる。そこで、正しい季節を知るために、太陽が示す一年を二十四分割し、「二十四節気」や「七十二候」とし、月が示す日付と太陽が示す季節を組み合わせたものが、「太陰太陽歴」＝「旧暦」だ。

次は、霜降「そうこう」です。秋が深まり、露から霜に変わってきます。