腰痛その2

こんにちは。
なかはら整骨院です。

今日も前回の続きの腰痛について。
今日の子は、だいぶ前から腰が痛くなったけど、最近とくにつらい。。。・°・(ノД`)・°・

原因は、家での過ごし方。
テレビを見るときに、立膝をついて座ったりすることで、いつも身体をよじって座る癖がついてしまいました。
身体を支えるのに体幹の筋肉を使ってしまうので、運動するときには、その支えている以外の筋肉しか使えないし、姿勢を維持し続けるために常に腰の筋肉は休みなく働かないといけないので、とってもつらいです

ぼくも、一生懸命、身体が正しく動くように施術もさせてもらいますが、お家でも姿勢をきちんを注意していくと、早く部活に復帰できるようになります。

一緒にがんばって治していこうね!
これからもよろしく!

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