腰痛  。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

こんにちは。
なかはら整骨院です。

最近気になること。。。。。
それは、中学生の運動部の子の腰痛。

一人の子は、スマホを買ってもらってから腰が痛くなり始めました。
それまでは、とっても運動が得意で、学校のスポーツテストは一番をとれるくらい運動が大好き!
でも、最近は腰が痛くて走るのもつらいと。。。

原因は、スマホ。
下を向いてスマホをいじることで、首が猫背になり、顔を上げるときに腰をそらしてしまうようになってしまった。

まずは、スマホの時間を決めて、生活習慣からの改善も進めていこうね。

ちょっとしたことで、身体は崩れてしまいます。
気を付けてね。

次回は、もう一人の子の腰痛についてお話ししますね。

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