毎日うだるような暑さが続きます。容赦無く太陽が照りつけ、まさに大暑「たいしょ」です。
熱中症で病院に運ばれる方が増えています。夏風邪を引いている方も多いので注意が必要です。直射日光は避け、加えて冷房も極力控えめにしましょう。
旬の食材では、スイカ、枝豆、スズキ、イサキなどがあり、公園では、セミの鳴き声でやかましいほどです。この土用の時期は、夏のエネルギーが一番強い時です。夏の疲れで、お腹に症状が起きやすいので、飲み物、食べ物、食べ合わせ、食べる時間などを見直し、お腹の負担を軽減させて下さい。枝豆は、特にこの季節の健康食、食べ過ぎに注意しながら積極的に摂りましょう。