冷えないようにしましょう。その2

こんにちは。

はかはら整骨院です。

前回のテーマは、寒いと思ったときはもう身体は冷えてるってことです。

もう4時になれば、一枚はおるって決めて対応しましょうね。

今回は、食事。

下の三つの中で、体を冷やすものはどれでしょう?

①冷たいもの

②甘いもの

③乳製品

答えは、全部です(笑)

もともと、夏場に患者さんにお話させてもらってたんですが、

最近は、冬でも暖房をしてアイスクリームを食べたりするって聞いたものですから。

院内には、一年中、この紙がはってありますのでご注意を。

※でも、僕もアイスクリーム食べたりしますよ

なに事も、やりすぎないこと。

最初の一杯のビールとかはいいですが、何倍も飲むのはおなかも冷えるので、2杯目からは熱燗とかお湯割りとかを選ぶのも一つの方法ですよ

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